KESÄLLÄ YKSITTÄISIÄ JK-LIIKUTTAA TUNTEJA. NÄMÄ SAATTAVAT TULLA NOPEALLAKIN AIKATAULULLA TARJOLLE, JOTEN ILMOITTELEN NIISTÄ ASIAKASVIESTILLÄ SEKÄ FACEBOOKISSA JA INSTAGRAMISSA eli ota sivut seurantaan tai liity asiakasrekisteriini. Tunnit toteutuvat, jos niille tulee riittävästi ilmoittautuneita! Ilmoittaudu siis ajoissa, jotta tiedetään toteutuuko tunti vai ei.
TO 19.6. klo 18.15-19.15 ILMAJOOGA / Sali 836, Liesjärvi - rauhallista ja lempeää liikettä keholle sekä mielelle, erityisesti selän hyvinvointia tukevaa liikkuvuutta ja vahvistusta. Hinta 10,50€. Muista varata paikkasi ja ilmoittautua tunnille viestillä p. 040 508 5354.
KE 25.6. klo 19.00 Venesillan VIINIJOOGA / Venesilta Camping - Rentoa hauskaa joogaa lempijuomasi (esim. viini, skumppa, siideri, olut, muumilimu, vichy...) kera. Helppoihinkin asanoihin saadaan mukavasti lisähaastetta juomalasin kanssa liikkuessa ja tasapainoillessa. Joogataan Venesillan katetulla terassilla, joten mahdollinen sadekaan ei haittaa ja silti saamme nauttia upeasta järvimaisemasta. Tämän hauskan tunnin jälkeen keho ja mieli ovat kevyemmät ja olo on voimaantunut ja rento. Oma joogamatto tai muu alunen mukaan. Hinta 10€/hlö + juoman hinta Venesillan kioskiin.
Tunnin järjestävät yhteistyössä JK-Liikuttaa ja Venesilta Camping.
Ohjaajana joogaopettaja Janette Koskinen / JK-Liikuttaa
Paikka: Venesilta Camping os. Portaantie 225, 31300 Tammela
Viikolla 27 (joku ilta 30.6.-3.7.) LAMMASJOOGA Rantatien tilalla Matkussa. JK-Liikuttaa ja Rantatien tila järjestävät yhteistyössä lammasjoogaillan Matkussa kesä-heinäkuun vaihteessa. Tarkempi ajankohta selviää lähempänä, kun sääennusteet tarkentuvat. Haluatko mukaan tähän testiryhmään? Testiryhmä siksi, että ensimmäisellä kerralla lampaat eivät välttämättä ole kovin sosiaalisia tai toisaalta voivat olla liiankin sosiaalisia ja tämä saattaa vaikuttaa joogaharjoituksen kulkuun.
Voit nyt jo varata paikkasi ja ilmoittautua mukaan testiryhmään edulliseen 15€/hlö hintaan. Huom! Paikkoja rajoitetusti ja tarkempi ajankohta tarkentuu lähempänä. Ilmoittaudu viestillä p. 040 508 5354. Kesto n. 1,5 h.
Muutokset mahdollisia.
Vuoden alusta voimaan tullut alv-korotus valitettavasti vaikutti hieman hintoihin. 1.1.2025 alkaen kertamaksu 45 min tunneille 8,50€ ja 60 min tunneille 10,50€. Kymppikortti 45min 75€ ja kymppikortti 60min 90€.
MUISTATHAN, että voit varata myös yksityistunnin omalle porukallesi (mm. työ-, harrastus- ja kaveriporukat, tyhy-päivät / illat, polttarit, synttärit, saunaillat...). Ota yhteyttä ja kysy tarjousta jk.liikuttaa@gmail.com tai p. 040 508 5354. Rakennetaan yhdessä teille sopiva kokonaisuus, olipa sitten toiveenanne hikisempää tai rennompaa menoa, tanssillista ilottelua tai kaikkea näitä!
VOJAKKALASSA kesällä 2025 - olen ohjaamassa ainakin Vojakkalan lavalla Vojakkalan Valppaan järjestämillä tunneilla perjantaisin 30.5.-27.6. (ei tunteja juhannuksena 20.6.) ja 15.8.-12.9. klo 17.30-18.30 TANSSIKSI ja klo 18.35-19.20 ASAHI. Muilla kerroilla ohjaamassa Tiina tai Lilli. Osallistumismaksut 7€/tunti tai molemmat yhteensä 12€ kerää Vojakkalan Valpas eli JK-Liikuttaa kymppikortit EI KÄY! Nähdään Vojakkalan lavalla!
Ajankohtaista tietoa tunneistani ja tulevista tapahtumista löydät tämän sivun lisäksi sekä Facebook– ja Instagram-sivuiltani. Muista laittaa myös ne seurantaan!
JK-Liikuttaa yksityistuntien hinnat sopimuksen mukaan, kysy tarjousta sähköpostitse jk.liikuttaa@gmail.com tai p. 040 508 5354.
Viikkotuntien hinnat: kertamaksut 8,50€/45min ja 10,50€/60min sekä kymppikortit 75€/10x45min ja 90€/10x60min. Maksutapoina käteinen, kortti, MobilePay sekä liikuntaedut: ePassi, Edenred ja Smartum.
Voit myös liittyä asiakasrekisteriini lähettämällä pyynnön tekstiviestillä, niin lisään puhelinnumerosi asiakasrekisteriini ja saat ajantasaista tietoa tunneistani tekstiviestillä.
Tervetuloa tunneille!
KEVÄTKAUDEN 2025 JK-LIIKUTTAA TUNNIT:
Tiistaisin:
klo 10.15-11.00 ASAHI 45 min / Manttaali Tammela (yhteistyössä Eläkeliiton Tammelan yhdistyksen kanssa)
klo 18.00-19.00 TIISTAITREENIT 60 min / Sali 836 Liesjärvi (yhteistyössä HyvinLiikKuVa ry:n kanssa)
Keskiviikkoisin:
klo 17.30-18.15 TANSSIKSI 45 min / Paloasema Forssa
klo 18.30-19.30 KEHON JA MIELEN HYVINVOINTIA 60 min tunnit vaihtuvalla teemalla (mm. Pilates, Slow jooga, Restoratiivinen jooga, Äänimaljarentoutus, FasciaMethod) / Paloasema Forssa
Torstaisin:
klo 18.00-19.00 TANSSIKSI 60 min (useimmiten tahdittamassa AJOMIES) / Sali 836 Liesjärvi (yhteistyössä HyvinLiikKuVa ry:n kanssa)
Sunnuntaisin:
klo 14.00-14.45 LATTARIMIX 45 min / Tammi Areena Tammela (yhteistyössä Tammelan Liikuntapalveluiden kanssa)
Vaihtuva 60 min teematunti Sali 836:ssa Liesjärvellä:
klo 17.30-18.30 BARRE 60 min / GOFLO 60 min / ILMAJOOGA 60 min / ÄÄNIMALJARENTOUTUS 60 min / RESTORATIIVINEN JOOGA 60 min / Sali 836 Liesjärvi
