Varaa ja varmista paikkasi viestillä p. 040 508 5354.
JK-Liikuttaa tunnit:
Tiistaina 21.11.
klo 10.30-11.15 ASAHI 45min / Manttaali, Tammela / yhteistyössä Eläkeliiton Tammelan yhdistys
klo 18.00-19.00 TIISTAITREENIT / Sali 836, Liesjärvi / yhteistyössä HyvinLiikKuVa ry
Keskiviikkona 22.11.
Forssan Paloaseman liikuntasalissa:
klo 17.30-18.15 TANSSIKSI 45min
klo 18.30-19.30 PILATES 60min
(tulossa 29.11. klo 18.30-19.30 ÄÄNIMALJARENTOUTUS 60min)
Torstaina 23.11.
klo 18.30-19.30 TANSSIKSI / Sali 836, Liesjärvi / yhteistyössä HyvinLiikKuVa ry. HUOM! Hieman myöhempi aika!
Sunnuntaina 26.11.
klo 13.00-13.45 LATTARIMIX 45min (8€/70€) - vauhdikas yksintanssitunti pääasiassa lattarirytmein / Tammi Areena, Tammela / yhteistyössä Tammelan Liikuntapalvelut
Sali 836, Liesjärvi:
klo 16.30-17.30 GOFLO 60min - hauskaa, hikistä, lentävää treeniä kattoon kiinnitettyjen joustavien köysien kera koko keholle ja erityisesti keskivartalolle. Tule ja ihastu! (10€/85€)
klo 18.00-19.00 ILMAJOOGA 60min - kehoa ja mieltä rauhoittavaa lempeää joogaa kattoon kiinnitetyn joogaliinan tukemana ja haastamana. Loppurentoutus äänimaljojen kera. (10€/85€)
PAIKKOJA RAJOITETUSTI, MUISTA VARATA PAIKKASI TUNNEILLE viestillä p. 040 508 5354.
Maksutapoina liikuntaedut (Smartum, Edenred, ePassi), kortti, käteinen tai MobilePay.
Aurinkoisia syyspäiviä!
-Janette-
Ajankohtaista tietoa tunneistani ja tulevista tapahtumista löydät tämän sivun lisäksi sekä Facebook– ja Instagram-sivuiltani. Muista laittaa myös ne seurantaan!
Alta löydät kaikki säännölliset viikkotuntini, näistä tunnit joiden perässä lukee JK-Liikuttaa (alleviivatut ja tummennetut tunnit), ovat kaikille avoimia, mutta niillekin pitää ilmoittautua / tehdä paikkavaraus etukäteen tekstiviestillä p. 040 508 5354. Tunneilla minimi- ja maksimimäärät.
JK-Liikuttaa viikkotuntien hinnat: kertamaksut 8€/45min ja 10€/60min sekä kymppikortit 70€/10x45min ja 85€/60min. Maksutapoina käteinen, kortti, MobilePay sekä liikuntaedut: ePassi, Edenred ja Smartum.
Muutokset tunteihin ja aikatauluun mahdollisia, joten muista ilmoittautua ajoissa, niin saat tiedon mahdollisista muutoksista.
Voit myös liittyä asiakasrekisteriini lähettämällä pyynnön tekstiviestillä, niin lisään puhelinnumerosi asiakasrekisteriini ja saat ajantasaista tietoa tunneistani viikoittain tekstiviestillä.
Tervetuloa tunneille!
Alleviivatut ja tummennetut JK-Liikuttaa tunnit kaikille avoimia ja voit käyttää JK-Liikuttaa kymppikorttia ellei toisin mainita (kursseilla oma hinnoittelu).
JK-Liikuttaa tunneille ilmoittautumiset ja maksut suoraan minulle.
Viikolla 42 (16.-22.10.2023) ei tunteja – Syyslomaviikko.
Muiden järjestäjien tunneille omat ilmoittautumistavat ja maksusysteemit, kysy tarvittaessa lisätietoa.
Muistathan, että lisäksi voit aina varata oman yksityistunnin itsellesi tai omalle ryhmällesi. Ota yhteyttä p. 040 508 5354 tai jk.liikuttaa@gmail.com ja suunnitellaan sinulle tai ryhmällesi sopiva tunti!
AJANKOHTA ja TUNNIN NIMI / PAIKKA / JÄRJESTÄJÄ
MAANANTAISIN
klo 9.30-10.15 FasciaMethod / Etäkurssi Zoomissa / Jokiläänin kansalaisopisto
klo 10.30-11.30 Asahi / Etäkurssi Zoomissa / Raisio-opisto
klo 17.30-18.15 Naisten jumppa / Auran Pirtti, Tammela / Tammelan Ns. Aura
klo 18.45-19.30 Kuntojumppa / Portaan koulun liikuntasali, Porras / Portaan-Ojaisten kyläyhdistys
TIISTAISIN
klo 10.30-11.15 Asahi / Manttaali, Tammela / Eläkeliiton Tammelan yhdistys & JK-Liikuttaa
klo 12.00-12.45 Asahi / Paloaseman liikuntasali, Forssa / Forssan seudun hengitysyhdistys ry
klo 17.00-17.45 Mobility / Etäkurssi Zoomissa / Jokiläänin kansalaisopisto
Klo 18.00-19.00 Tiistaitreenit / Sali 836, Liesjärvi / HyvinLiikKuVa ry & JK-Liikuttaa
KESKIVIIKKOISIN
klo 16.00-16.45 Kehon ja mielen hyvinvointia / Datumin liikuntasali, Jokioinen / Jokiläänin kansalaisopisto
klo 17.30-18.15 Tanssiksi / Paloaseman liikuntasali, Forssa / JK-Liikuttaa
klo 18.30-19.30 Kehon ja mielen hyvinvointia 60min (vaihtuvalla teemalla mm. Jooga, Pilates, FasciaMethod ja Äänimaljarentoutus)/ Paloaseman liikuntasali, Forssa / JK-Liikuttaa
TORSTAISIN
klo 9.00-9.45 Asahi / Ypäjänkylän seuraintalo, Ypäjä / Jokiläänin kansalaisopisto
klo 10.20-11.05 Asahi / Humppilan Työväentalo, Humppila / Jokiläänin kansalaisopisto
klo 11.10-11.55 Tanssiksi / Humppilan Työväentalo, Humppila / Jokiläänin kansalaisopisto
klo 12.30-13.15 Asahi / Jokioisten Tietotalo, Jokioinen / Jokiläänin kansalaisopisto
klo 18.00-19.00 Tanssiksi feat. Ajomies / Sali 836, Liesjärvi / HyvinLiikKuVa ry & JK-Liikuttaa
SUNNUNTAISIN
Tammi Areena, Tammela:
klo 13.00-13.45 LattariMix / Tammelan Liikuntapalvelut & JK-Liikuttaa
klo 14.00-14.45 Kehon ja mielen hyvinvointia vaihtuvalla teemalla (Jooga, Pilates, FasciaMethod, Mobility) / Tammelan Liikuntapalvelut & JK-Liikuttaa
15.10., 29.10., 5.11. ja 19.11. klo 15.45-16.30 Tanssiksi / Humppilan Työväentalo, Humppila / Jokiläänin kansalaisopisto
19.11. klo 18.00-19.00 GoFlo 60min / Sali 836, Liesjärvi / JK-Liikuttaa
26.11. klo 16.30-17.30 GoFlo 60min / Sali 836, Liesjärvi / JK-Liikuttaa
klo 18.00-19.00 Ilmajooga 60min / Sali 836, Liesjärvi / JK-Liikuttaaa
